Olin tekemässä "Stressaatko syömistäsi?" -postausta tänään, mutta siirrän sen huomiseen koska haluan ensin kysyä teiltä lukijoilta teidän suhtautumisestanne ruokaan.
Stressaatteko ruokailua? Mietittekö usein mitä syötte? Ahdistutteko ruokailusta? Suunnitteletteko tarkasti mitä syötte? Onko teidän vaikea tietää miten syödä? Onko vaikea syödä tarpeeksi? Yritättekö syödä mahdollisimman vähän? Yrittättekö olla tiukalla dieetillä? Ihailetteko lähes rasvatonta fitness-kroppaa? Salaatteko näitä tietoja muilta? Onko teillä syömishäiriö? Haluaisitteko syömishäiriön? Pelkäättekö syömishäiriön kehittymistä?
Sana on vapaa ja kommentointi anonyymiä! Olkaa rehellisiä ja avautukaa suhteestanne ruokailuun jos haluatte.
Huomenna mietin syitä stressaavaan ruokailuun. Koitan myös miettiä miten itse olen nuorempana miettinyt ruokailua liian paljon ja miten nykyään olen siinä pisteessä, että ruokailu ei tuo mitään stressiä. Lopuksi mietin tapoja päästä stressaavasta ajattelutavasta eroon.
Haluan auttaa teitä löytämään tasapainoisempi suhtautuminen ruokailuun. Se löytyy aivan varmasti, joten jos jollain on vaikea olla, niin ei hätää - asiat järjestyvät.
ps. tsekatkaa Steffit Facebook!
x Steffi
