Hey! Hankin kotiin lehtikaalia... Lehtikaalissa on paljon betakaroteenia, K-vitamiinia, C-vitamiinia ja kalsiumia ja luonnollisesti myös paljon kuituja. Nyt en kuitenkaan ole varma miten käyttäisin sitä, mihin se sopisi parhaiten?
Olen syönyt sitä lähinnä salaateissa ja uunipaahdettuina sipsien muodossa (kaupasta ostettuna). Onko teillä muita ideoita miten tätä superfoodia voisi käyttää? Syökö joku sitä sellaisenaan? Smoothieen…?
![]()
![]()
Olen syönyt sitä lähinnä salaateissa ja uunipaahdettuina sipsien muodossa (kaupasta ostettuna). Onko teillä muita ideoita miten tätä superfoodia voisi käyttää? Syökö joku sitä sellaisenaan? Smoothieen…?
Mulla on yksi uusi postausteema-idea, jossa käyn läpi hieman lempiliikkeitäni kehon eri alueilta. Mietin hieman mitkä ovat olleet tehokkaimmat liikkeet minun treeniurallani ja jaan niitä teille! Siitä enemmän pian… (:
x Steffi