Ihana sää, se tarkoittaa sitä että liikunnat on kiva viedä ulos, vielä kun on lämmin. Miten sen voisi mahdollisesti tehdä?
Tulemalla Elixian puistojumppaan tänään tottakai! Näistä puistojumpista puhuin aikaisemmin kesällä, niistä oli pieni paussi ja nyt järjestetään vielä kahtena keskiviikkona Puotilan leikkiniityllä.
![]()
Tänään ja ensi keskiviikkona ohjelmassa on selkäystävällinen TerveSelkä, joka on ollut suosittu Elixialla. Tunti on kaikentasoisille. Eli unohtakaa nyt kaikki super-rajut crossfit treenit, joista olen höpötellyt ja tulkaa rauhalliselle tunnille joka "voimistaa, virkistää ja elvyttää selkäsi". Minäkin osallistun tunnille.
Tunti on avoin kaikille ja maksuton. Ei mitään sitoutumispakkoa tai vastaavaa, tuutte vaan jumppaamaan! Ottakaa vaikka kaveri mukaan, minä aion ylipuhua oman äitini TerveSelkä -tunnille vielä joku päivä.
![]()
ps. tarkkavaiset huomasivat ehkä etten ikinä ehtinyt tehdä Bootylicious -tunnista analyysia. Pahoittelut siitä, ajanpuute tuli vastaan. Ensi viikolla testaan kuitenkin Elixian uusinta toiminnallista "3D Strength" -tuntia! Tästä olen innoissani, toiminnallinen treeni on lähellä sydäntäni.
![]()
![]()
![]()
 |
| Ulos liikkumaan kun sää suosii. |
Tänään ja ensi keskiviikkona ohjelmassa on selkäystävällinen TerveSelkä, joka on ollut suosittu Elixialla. Tunti on kaikentasoisille. Eli unohtakaa nyt kaikki super-rajut crossfit treenit, joista olen höpötellyt ja tulkaa rauhalliselle tunnille joka "voimistaa, virkistää ja elvyttää selkäsi". Minäkin osallistun tunnille.
Tunti on avoin kaikille ja maksuton. Ei mitään sitoutumispakkoa tai vastaavaa, tuutte vaan jumppaamaan! Ottakaa vaikka kaveri mukaan, minä aion ylipuhua oman äitini TerveSelkä -tunnille vielä joku päivä.
ps. tarkkavaiset huomasivat ehkä etten ikinä ehtinyt tehdä Bootylicious -tunnista analyysia. Pahoittelut siitä, ajanpuute tuli vastaan. Ensi viikolla testaan kuitenkin Elixian uusinta toiminnallista "3D Strength" -tuntia! Tästä olen innoissani, toiminnallinen treeni on lähellä sydäntäni.
Tykkäämällä (painamalla alla olevia kuvia) Elixiasta Facebookissa saatte uutiset ja uutuudeet nopeasti tietoonne.
x Steffi