Jos saisimme valita, olisi painonpudotus nopeaa, eikö vain? Eihän kukaan halua ylipainoinen olla.
Tässä on kuitenkin se ongelma, että liian nopea laihdutus ei välttämättä ole hyvä asia. Dieetit sun muut ihmevalmisteet lupailevat aina nopeita tuloksia, viikkomäärä on kirjattu ylös ja ihmisistä on ennen-jälkeen kuvia, joten kuluttaja miettii "ehkä minäkin pystyn tuohon".
On kuitenkin hyvä muistaa ensin pari asiaa, meitä kuluttajia nimittäin viilataan linssiin ja huolella. Mistä sen voi oikeasti tietää että "ennen-jälkeen" malli on noudattanut diettiä ja tuossa ajassa onnistunut? Ei mistään. Hänelle on luultavasti vain maksettu paljon rahaa kuvista. Sitten on olemassa myös helposti käytettävä muokkausohjelma nimeltä photoshop, jota käytetään kaikissa mainoksissa (ei huono ohjelma, mutta jos photoshopilla ollaan kavennettu laihdutustuotteen mallin lantiota niin...). Arvelen myös, että joskus "ennen" kuvaa varten malli on lihottanut itsensä siihen kuntoon, jotta voisi sitten kovalla kalorivajeella olla jälkeen kuvassa lähes rasvattomassa kropassa. Sitten sanotaan että "Hydroxicut" is the answer (tuota olen muuten nuorena testannut, en suosittele) tai "tuotteen x:n ansiosta onnistuin".
Te, jotka olette lukeneet blogiani pidempään tiedätte että olen radikaaleja ja nopeita dieettejä vastaan. Laihdutuksessa putoaa aina myös lihasmassaa ja lihasmassa on terveyden kannalta erittäin hyvä juttu. Jos laihdumme nopeasti, katoaa luonnollisesti myös lihasmassaa nopeasti. Ymmärrän kuitenkin hyvin että nämä laihdutustuotteet houkuttelevat, tottakai me halutaan pikaisesti siihen unelmakuntoon. Mutta tiedättekö mikä tässä mättää ja pahasti? Siinä kunnossa ei pysytä! Nopea laihdutus tarkoittaa usein nopeaa lihomista takaisin + lisää! Jos ollaan "dieetillä", mitä tapahtuu kun se loppuu? Sillon lihotaan! Lehdissä on ollut viime aikoina kuinka jotkut julkisesti laihduttaneet ihmiset (tv-ohjelmissa) ovat lihoneet takaisin. Seuraan näitä ohjelmia ja ymmärrän että ihmisellä on helpompi onnistua kun hänet eristetään muusta maailmasta ja hänelle laaditaan ruokailusäännöt ja treenit (tämä voi olla erinomainen tilaisuus joillekin). Mutta jos hänelle ei opeteta (hän ei itse opi/ymmärrä oppia) samalla ja projektin jälkeen uutta elämäntapaa, tulee todellisuus aivan varmasti jossain vaiheessa vastaan. Todellisuus on se arki, jossa ihminen on tottunut elämään koko elämänsä ja hän ei automaattisesti tiedä muuta. Ylipainoisella ihmisellä on liikaa vaihtoehtoja, liian paljon ahneita laihdutusfirmoja tarjoamassa heille huijaustuotteitaan, laihdutusmainoksia jotka lupaavat asioita jotka ovat liian hyviä ollakseen totta ja lopuksi saadaan lopahtunut kiinnostus ottaa edes selvää miten oikeasti onnistutaan. Älkää menkö lankaan.
Neljä syytä miksi en laihduttaisi nopeasti
1. Dieetin jälkeen on vaikea löytää normaali arki, jolloin pysytään tavoitepainossa
2. Pää ei ehdi lyhyessä ajassa tottua uusiin muutoksiin (elämäntapamuutosta/uutta ajattelutapaa ei tapahdu)
3. Lihasmassaa katoaa todennäköisesti nopeammin (huono juttu)
4. Paino lihotaan takaisin: jo-jo effekti on taattu
Tähän postaukseen saa enemmän kuin mielellään jakaa omia mielipiteitä! Varsinkin jos aihe on lähellä sydäntänne, koska minulle se on tärkeä. Minun kirjoituksiani saa tottakai myös kyseenalaistaa.
Kuvat: Sandra
x Steffi