Olin hetki sitten mukana Lepopäivän podcastissä, joka on viikottainen podcast tavoitteellisesta harjottelemistesta kiinnostuneille.
![]()
Olen nyt tutustumassa aikaisempiin podcasteihin ja ajattelin tuoda esille pari kysymystä ja vastausta, jotka voisivat kiinnostaa teitä lukijoita ja joista saisitte ehkä hyötyä omaan treenaamiseen! Luennoitsijoina toimii CrossFit Herttoniemen Antti Akonniemi ja PT Jaakko Savolahti.
Aloitetaan näillä kysymyksillä ja katsoaan jatkossa lisää!
![]()
![]()
Olen nyt tutustumassa aikaisempiin podcasteihin ja ajattelin tuoda esille pari kysymystä ja vastausta, jotka voisivat kiinnostaa teitä lukijoita ja joista saisitte ehkä hyötyä omaan treenaamiseen! Luennoitsijoina toimii CrossFit Herttoniemen Antti Akonniemi ja PT Jaakko Savolahti.
Aloitetaan näillä kysymyksillä ja katsoaan jatkossa lisää!
Kohdassa 25:00:
Kohdassa 34:20:
Kovaa treeniä, mutta olosuhteet ja elämäntilanne huomioon ottaen!
x Steffi