Miten hoidatte henkistä hyvinvointianne tai tarviiko sitä edes hoitaa yhtään? Kuten osa teistä on ehkä huomannut, yritän keskittyä siihen tällä hetkellä entistä enemmän. Kesä on minulle rauhoittumisen aikaa ja huomaan, että haluan nauttia siitä kaikin voimin.
![]()
Henkinen hyvinvointi on yksilöllistä. Joillekin se tarkoittaa paikalleen pysähtymistä, toisille aktiviteettejä tai reissua. Minulle se tarkoittaa tällä hetkellä sitä, että koitan tehdä ainoastaan niitä asioista, joista nautin täydellä sydämmellä.
Nauttikaa Suomen lämmöstä ja elämästänne juuri teidän omalla tavallanne. Toisen tapa ei ole välttämättä se itselleen paras tapa. Onko kesästressiä siitä, että muut "nauttivat" enemmän kuin te (lähinnä sosiaalisessa mediassa)? Se stressi on vain oman pään sisällä ja siitä pääsee eroon helposti miettimällä mistä nauttii itse ja sitten toteuttamalla se.
Huomenna katsotaan kevyitä kesäherkkuja, jotka sopivat hyvin mukaan vaikka rantapicnicille!
x Steffi