Toivottavasti kaikilla on ollut mukava juhannus. Minä olen ottanut rennosti, syönyt hyvin herkutellut ja nukkunut hyvin. Näin rauhallista juhannusta en ole viettänyt pitkään aikaan heheh.
Lomien aikana tulee helposti herkuteltua ja otettua erittäin rennosti ruokailun suhteen. Se on ihan hyvä asia, toivon ettei kukaan pode huonoa omatuntoa herkuttelusta tai vastaavaa. Herkuttelut ja juhlimiset ovat joillakin takana, nyt mennään kuitenkin takaisin terveellisiin elämäntapoihin eikö vain! :) Olen suunnitellut pientä loman jälkeistä "detoxia", jossa ns. puhdistetaan keho kuona-aineista ja alkoholista (?). Julkaisen sen illalla. Olen mukana tässä detoxissa ja postailen fiiliksiä jospa pieni lomaturvotus häviäisi.
![]()
Jos joku haluaa olla rohkea ja ottaa itsestään ennen-jälkeen kuvia niin julkaisen mielelläni sellaisia täällä blogissa! Sellaiset kuvat ovat inspiroivia itselleni ja lukijoille.
Detox ei ole radikaali eikä mikään mehupaasto mutta ruokavaliosta karsitaan alkoholi, prosessoidut ruoat ja herkut. Detoxissa suositaan suomalaisia kausituotteita ja liikutaan joka päivä jollakin tapaa! Detox kestää 10 päivää.
- Suomalaisia kausituotteita: marjoja, kasviksia, hedelmiä (sitruuna)...
- Suomalaista lihaa lihatiskistä: kanaa, kalaa, nautaa, riistaa...
Suosittelen hankkimaan blenderi smoothien tekemiseen, jos teillä ei vielä ole sellaista.
Lomien aikana tulee helposti herkuteltua ja otettua erittäin rennosti ruokailun suhteen. Se on ihan hyvä asia, toivon ettei kukaan pode huonoa omatuntoa herkuttelusta tai vastaavaa. Herkuttelut ja juhlimiset ovat joillakin takana, nyt mennään kuitenkin takaisin terveellisiin elämäntapoihin eikö vain! :) Olen suunnitellut pientä loman jälkeistä "detoxia", jossa ns. puhdistetaan keho kuona-aineista ja alkoholista (?). Julkaisen sen illalla. Olen mukana tässä detoxissa ja postailen fiiliksiä jospa pieni lomaturvotus häviäisi.
Jos joku haluaa olla rohkea ja ottaa itsestään ennen-jälkeen kuvia niin julkaisen mielelläni sellaisia täällä blogissa! Sellaiset kuvat ovat inspiroivia itselleni ja lukijoille.
Detox ei ole radikaali eikä mikään mehupaasto mutta ruokavaliosta karsitaan alkoholi, prosessoidut ruoat ja herkut. Detoxissa suositaan suomalaisia kausituotteita ja liikutaan joka päivä jollakin tapaa! Detox kestää 10 päivää.
Ostolista tänään
- Suomalaisia kausituotteita: marjoja, kasviksia, hedelmiä (sitruuna)...
- Suomalaista lihaa lihatiskistä: kanaa, kalaa, nautaa, riistaa...
Suosittelen hankkimaan blenderi smoothien tekemiseen, jos teillä ei vielä ole sellaista.
Illalla julkaisen tarkemman detoxin. Huomenna aloitetaan!
Kuka on mukana?
x Steffi