Mulla ois teille yksi treeni, jonka tein Loopille. Videolla näette miten treenin liikkeitä tehdään. Tehkää treeni tai ottakaa videosta vinkkejä omaan harjoitukseen!
Sweat with Loop part 3
Askelkyykky (videon ensimmäinen liike) x 14/jalka
Vauhtipunnerruksia x 10
Jalkojen nostot x 12
5 kierrosta, kierrosten välissä tauko 30sek!
Tsemppiä. Vauhtipunnerrusten tulee tuntua raskailta. Se voi kuitenkin olla melko haastava liike, kysykää kaverilta/ohjaajalta apua jos liikettä on vaikea hahmottaa.
x Steffi