Viisi viikkoa, viisi treeniä. Olen ilmoittautunut mukaan CrossFit Open 2014 -kisoihin ja toinen treeni on tehty.
Toisessa treenissä oli valakyykkyjä ja chest to bar -leukoja. Tässä virallinen video liikestandardeista:
Ja allaolevassa videossa lempiurheilijani Camille Leblanc-Bazinet kaksintaistelussa Talayna Fortunadoa vastaan. Tämä oli todella jännä kamppailu, katsokaa!
Ja, kröhöm... Puhutaanko sitten mun suorituksesta? Mieluiten ei, mutta pitäähän niistä huonoistakin hetkistä mainita! Tämä meni siis osaltani huonosti ja sain toistoja ainoastaan 34 kappaletta. Minulle tuo ei ollut hyvä tulos, mutta onhan tämä todistettu aikaisemminkin - hyydyn leuoissa. Chest-to-barit ovat leukoja vielä haastavampia, joten näin siinä vaan kävi! Valakyykyt olivat minulle helppoja. En ehtinyt tehdä treeniä kolmea minuuttia pidempään. Minua olisi harmittanut todella paljon jos tämä olisi ollut yksi Winter War 2014 -karsintalajeista, onneksi ei ollut.
 |
| Valakyykky 30kg, Kuvat: Sanna Kaipia |
 |
| Chest to bar. Kuva: Sanna Kaipia |
Kuvat: Sanna Kaipia
x Steffi