Hyvää viikonloppua! Heti maanantaina vastataan Liinan kanssa kysymyksiin liittyen hänen kuntoprojektiin. Heittäkää sinne kysymyksiä vielä jos mietitte miten Liina on onnistunut pääsemään lähemmäksi tavoitetteitaan.
Olin viime viikolla Tampereella yhdellä seminaarilla nimeltä Just Blog it. Kiinnostavia luennoitsijoita ja vieraita, oli kiva olla mukana ja kiitos kutsusta.
Otin kaiken irti kaupungista ja suuntasin Crossfit -salille, jossa järjestettiin myös Winter War 2013. Sain superhyviä vinkkejä kippausleukaani (joka on tekniikaltaan hieman haussa) alan ammattilaiselta, Hannu Pajarilta, suuri kiitos vielä. Reebok CrossfFit 33100 sali on aivan uskomaton. Olisipa se takapihallani...
![]()
![]()
Treeni oli kova! Hieman huono olo tuli lopuksi haha. Mutta ihana fiilis hieman jälkeenpäin ja monta päivää tuon jälkeen. Jälkeenpäin huomasi kyllä tehneensä, vaikka treeni olikin melko lyhyt.
x Steffi
Olin viime viikolla Tampereella yhdellä seminaarilla nimeltä Just Blog it. Kiinnostavia luennoitsijoita ja vieraita, oli kiva olla mukana ja kiitos kutsusta.
Otin kaiken irti kaupungista ja suuntasin Crossfit -salille, jossa järjestettiin myös Winter War 2013. Sain superhyviä vinkkejä kippausleukaani (joka on tekniikaltaan hieman haussa) alan ammattilaiselta, Hannu Pajarilta, suuri kiitos vielä. Reebok CrossfFit 33100 sali on aivan uskomaton. Olisipa se takapihallani...
Lopuksi tehtiin yksi kova treeni joka meni näin:
Burpee 10 kpl
Leukoja renkailla (jalat maassa) 30 kpl
Leukoja renkailla (jalat maassa) 30 kpl
Burpee 20 kpl
Wall Ball 30 kpl
Burpee 30 kpl
Kahvakuulaheilautus 30 kpl (16kg)
Aika: 9.21
Treeni oli kova! Hieman huono olo tuli lopuksi haha. Mutta ihana fiilis hieman jälkeenpäin ja monta päivää tuon jälkeen. Jälkeenpäin huomasi kyllä tehneensä, vaikka treeni olikin melko lyhyt.x Steffi