Kolme erilaista treeniä tehty tänään hieman testimielessä. Kommenttia niistä!
Treenit eivät kaikki olleet rankkoja, joten tämä ei ollut fyysisesti mikään erittäin haasteellinen tehtävä. Haastavinta oli kiire ja pieni väsymys. Kun päivään lisää vielä työt, ruokailut, bloggailut ja päikkärit niin siinä on ihan kivasti tekemistä! Niinkuin joku kommentoi edelliseen postaukseen, varmasti tulee uni hyvin. Onneksi huomenna on pyhäpäivä. Tässä vielä treeneistä ja kuvatodisteet :)
![]()
Treenit eivät kaikki olleet rankkoja, joten tämä ei ollut fyysisesti mikään erittäin haasteellinen tehtävä. Haastavinta oli kiire ja pieni väsymys. Kun päivään lisää vielä työt, ruokailut, bloggailut ja päikkärit niin siinä on ihan kivasti tekemistä! Niinkuin joku kommentoi edelliseen postaukseen, varmasti tulee uni hyvin. Onneksi huomenna on pyhäpäivä. Tässä vielä treeneistä ja kuvatodisteet :)
Uinti 35min - Stadikka on auki! On ihanaa, kun aurinko paistaa samalla kun ui. En ole mikään hirveän taitava uimari. Haluaisin oppia kroolaamaan kunnolla! Joten tämä treeni meni sammakkouidessa ja serkun kanssa rupatellessa. Tuntui kevyeltä treeniltä ja päivä alkoi erittäin hyvin.
 |
| Kiitos Stina kuvasta |
Crossfit 90min - Rinnalleveto+saksaus tekniikkaa (tein henkilökohtaisen rive+saksaus ennätyksen 62,5kg!), tuplanaruhyppytekniikkaa. Loppuun metcon harjoitus 5 kierrosta: 5 rinnallevetoa (oisko ollut 35kg), 10 toes to bar, 15 kyykkyä (ilman painoja).
Jooga 55min Elixialla - Tästä teen huomenna postauksen "SteffiTestaa" -tyylillä! Analysoin hieman Elixian Astangajoogatuntia ja mietin kenelle se sopii ja mitä minä itse saan siitä irti. Ennen joogaa tein vähän raskaita kahvakuulaheilatuksia ja leukoja, mutta leuoissa sanoi otevoima stop ja tuli pieni kramppi käteen.
 |
| Menossa joogailemaan |
Väsynyttä menoa zzzz. Nukkukaa hyvin! :)
Huomenna Elixia Astangajooga testissä ja ihanan herkullinen postaus Suomen parhaasta Smoothie-baarista (100% rehellinen mielipide!) Pysykää kuulolla :)
x Steffi