Clik here to view.
Vieraskynä: Lose the fat! Text 12
Vieraskirjoittajan kanssa yritetään yhdessä löytää tasapaino syömisen ja liikkumisen välillä, tavoitteena on painonpudotus. Henkilö kirjoittaa kerran/kahdesti viikossa projektistaan ja kuulumisistaan....
View ArticleClik here to view.
Uusia elementtejä smoothieen
Pidän kaksi viikkoa treenitaukoa jotta kroppa palautuisi kisoista ja ruokahalu olisi taas entisellään. Luultavasti jännitys ja kova treenaaminen johti hieman huonoon ruokahaluun, mutta olen jo paljon...
View ArticleClik here to view.
Lehtijuttuja ja tärkeä korjaus (Demi, MeNaiset, Fit)
Viime aikoina minua on pyydetty eri lehtiin kivoja haastatteluja varten. Annan mielelläni haastiksia ja treenivinkkejä eri kanaviin blogin ohella (:Uusimmasta Demi -lehdestä (9/2014) löytyy juttua...
View ArticleClik here to view.
Valkoisia yksityiskohtia
Valkoinen tyyli kiinnostaa tällä hetkellä sekä treenivaatteissa että arkivaatteissa. All-white tyyli voi olla liikaa, mutta valkoisilla yksityiskohtilla saa treenilookin raikkaaksi.Itse tykkään seurata...
View ArticleClik here to view.
Postaus koululaisille - Fiksuja terveysvinkkejä!
Tämä postaus on tarkoitettu kaikille kouluikäisille tytöille ja pojille, erityisesti yläastelaisille ja lukiolaisille.Olen itse 24-vuotias, mutta jos saisin kirjoittaa 15-17 vuotialle minälle...
View ArticleClik here to view.
Lempi Froosh -juoma
Joskus nappaan mukaani Froosh -juoman. Lempimakuni on allaoleva, joka sisältää porkkanamehua ja inkivääriä. Aamu alkaa pirteästi tällä tiukalla juomalla.Tänään tulee vielä toinen postaus (:Hyvää...
View ArticleClik here to view.
Syksylle treenivinkkejä urheilualalla olevilta kavereilta
Mietin tässä syksyä ja miten se monelle tarkoittaa uutta alkua jollain elämän saralla. Pyysin liikunta-alalla olevilta tutuiltani henkilökohtaisia treeni-/terveysvinkkejä syksyä varten. Näistä...
View ArticleClik here to view.
Teetä kahvin sijaan
En ole jättänyt kahvia pois kokonaan, mutta yritän tällä hetkellä juoda sitä hieman vähemmän. En näe kahvissa mitään pahaa ja minulla on jo ikävä sitä. Olen kuitenkin huomannut, että välillä minua...
View ArticleClik here to view.
SISU Bootcamp - Reebok + Les Mills yhteistyö
Viime viikolla osallistuin urheiluaamuun, joka oli täynnä yllätyksiä. Osallistujille kerrottiin vain tulemaan paikan päälle, treenikamppeet mukanaan. Tapasimme Intersportissa ja saimme mm. kuulla...
View ArticleClik here to view.
Äidin puutarhasta
Omenat - luonnon omia aarteita. Helppo ottaa mukaan ja syödä milloin vain! On olemassa sanonta "an apple a day keeps the doctor away". Pitää varmasti jollakin tapaa paikkansa (:ps. illalla toinen...
View ArticleClik here to view.
Oma treenivinkki syksylle
Pari postausta taaksepäin kysyin liikunta-alalla olevilta tutuilta treenivinkkejä syksyyn. Tässä tulee oma vinkki! Välillä on hyvä mennä täysin fiiliksen mukaan ja miettiä mikä on itselleen se sopivin...
View ArticleClik here to view.
Chili on kaveri
Muistatteko, kuin kerron hienosta chilipuustani? Sitä ei valitettavasti ole olemassa enään. Olin aikoja sitten viikon reissussa ja en saanut enään eloa puuhun sen jälkeen. Chiliä voi kuitenkin ostaa...
View ArticleInspiroiva Oona Kivelä ja huomisen paljastus (kirjaimellisesti)
Jos tämä ei ole inspiroivaa, en tiedä mikä on. Oona Kivelä on tankotanssin maailmanmestari. Vahva, taitava ja erittäin mukava ihminen luonnossakin.ps. Valio-teema saa jatkoa huomenna. Olen nimittäin...
View ArticleClik here to view.
Valio Rahkajuoma - Riisuttu valinta
Eilen ehdin jo paljastaa hieman, nyt on aika paljastaa enemmän. Teen yhteistyötä Valion uuden Rahkajuoma-tuotteen kanssa ja alla näette lopputuloksen meidän erikoisista ja rohkeista kuvauksista. On...
View ArticleClik here to view.
Joogailua ja lenkkibiisejä
Kiitos kaikille palautteesta koskien Valio -yhteistyötä! Juttelen lisää aiheesta täällä blogissa tällä viikolla. Koitan myös vastata kaikkiin kommentteihin pian (:Tulin hetki sitten rentouttavasta...
View ArticleClik here to view.
Valio, Riisuttu valinta - Ajatuksia yhteistyöstä
Kiitos vielä kerran kaikesta palautteesta rohkeaan Valio -kampanjaan liittyen! Kerron tässä postauksessa hieman ajatuksia yhteistyöstä sekä tietoa itse tuotteesta.Olen saanut enemmän kehuja, kuin...
View ArticleClik here to view.
Reflexit päälle ja piristysbiisit korviin!
Reflexeillä tarkoitan tietysti heijastimia, hehe. Tuo sana tuli mieleeni, kuin joku vuosi sitten muistuttelin lenkkeilijöitä heijastimista mutta sanat menivät hieman sekaisin taas kerran. Olen saanut...
View ArticleClik here to view.
Thursday fitspiration
Kaikki inspiskuvat lainattu TÄÄLTÄ.Mitkä ovat teidän syyt urheilla? Minun ovat nr. 2, 35, 40, 52, 63 ja 74 (:x Steffi
View ArticleClik here to view.
Valkosipuli
Ostin spontaanisti kirjastosta terveyskirjan Kiinalaisten rohdosten salat (Stefan Chmelik) ja innostuin taas hieman rohdoista, yrteistä ja teelajeista. Valkosipuli on klassinen ruoka-aine, jota ollaan...
View ArticleClik here to view.
Flunssarohtoja ja riittävä lepo ennen seuraavaa treeniä
Moikka! Höh, nyt se flunssa iski tännekin ja keräsin kaikennäköisiä rohtoja pöytään. C-vitamiinia, vihreää teetä, mintunlehtiä ja inkivääriä (teehen), hunajaa ja Apteekkarin C-vitamiini+sinkki...
View Article