Clik here to view.
Tiukkaa treenimusiikkia - uusia artistilöytöjä
Uusi treenimusiikkituttavuuteni on huippu-dj Diplo. Kävin kyseisen herran keikalla pari viikkoa sitten, kun hän oli Suomessa, ja aloin tykkäämään hänen musiikistaan entistä enemmän. Katsokaa jos nämä...
View ArticleClik here to view.
Teille, joilla on motivaatio-ongelmia
Olen koko illan työstänyt postausta, jossa käyn hieman läpi tämän hetken treenimotivaatio-ongelmia. Juuri nyt monella taitaa liikunta jäädä, syystä tai toisesta. Myönnän, että pimeä sää ei houkuttele...
View ArticleClik here to view.
Treenimotivaatiopula! Miksi ja mikä avuksi?
Vaikka treenaan monesti viikossa ja tykkään nostella rautoja, en ole mikään kone. Tämä on ehdottomasti sellaista aikaa, jolloin treenimotivaatio monella tökkii... Minullakin. Jos minulla ei olisi...
View ArticleClik here to view.
Vinkki ystävämyynneistä
*Wink, wink*. Kaverini Natan työpaikalla järjestetään ystävämyynnit, josta saa halvalla hinnalla merkkituotteita omaan käyttöön tai joululahjaksi, siellä oli myös todella paljon isoja T-paitoja, jotka...
View ArticleClik here to view.
Elovena tuotepaketti -ARVONTA
Ennen viikonloppua laitetaan Elovenan-arvonta käyntiin! Olen nyt käyttänyt säännöllisesti Elovenan puuroja parin viikon ajan ja tykännyt paljon. Aamuisin tykkään syödä puuroa ja ruisleipää, ruisleivän...
View ArticleClik here to view.
CrossFit -painotteista asiaa
Hyvää maanantaita kaikille. Winter War 2014 -kilpailukarsinnat (ns. CrossFit SM-kisat) alkavat tällä viikolla ja jatkuvat kolmen viikon ajan. Kaikki karsintoihin ilmoittautuneet tekevät kolme treeniä,...
View ArticleTyöntö 80kg ja epäonnistunut 85kg VIDEO
Itsevarmuus kisoja varten kasvaa uusilla ennätyksillä, eli tämä työntö tuli sopivaan aikaan pari päivää sitten. En ollut ikinä ennen kokeillut ainoastaan työntö-maksimia. Rinnalle ei vielä nouse tuon...
View ArticleClik here to view.
Yksinkertainen kuntotesti, jonka voi tehdä kotona
Hei! Minulla on teille yksi hyvä ja erittäin yksinkertainen treeni, jonka voitte tehdä vaikka heti (tähän ei tarvita mitään apuvälineitä, ainoastaan sekuntikello).Tämä treeni on nopea... Tai no, mitä...
View ArticleWinter War karsinta - LAJI 1 esittely
Ensimmäinen Winter War 2014 karsintalaji on julkaistettu ja näyttää seuraavanlaiselta:WINTER WAR 2014 KARSINTA - LAJI 1OMIA FIILIKSIÄOkej. Burpeet ovat tuttuja, juoksu sujuu hyvin ja räjähtävyyttä...
View ArticleClik here to view.
Uudistettu Silvoplee avattu!
Silvoplee on yksi lemppariravintola lounasvaihtoehdoksi. Sieltä saa seisovalta pöydältä kerätä lautanen täyteen superterveellisiä ruokia (kasvisvaihtoehtoja). Annos punnitaan ja maksetaan sen mukaan....
View ArticleClik here to view.
Viime vuoden Winter War -karsinta
The pressure is on... Ensimmäinen karsintalaji tehty kerran, teen sen uudestaan vielä lauantaina. Ei mennyt niin nappiin kuin olisi voinut - yritetään vielä parantaa eilistä tulosta. Kerron teille ensi...
View ArticleClik here to view.
Rest day
Pari postausta taaksepäin puhuin treenimotivaation kadottamisesta ja että se on ajankohtaista monella. Joillakin voi käydä toisinpäin ja kommenteissa löytyi myös kavereita, jotka ovat hieman...
View ArticleClik here to view.
Winter War 2014 Karsintalaji 1 DONE
On tämä leaderboardin seuraaminen jännää puuhaa. Nyt puhun siis tulospalvelusta, josta näkee mihin Winter War 2014 -kisoihin ilmoittautuneet ovat sijoittuneet tällä hetkellä. Lajeja on kolme ja...
View ArticleWinter War karsinta - LAJI 2 esittely
Toinen (2/3) Winter War 2014 karsintalaji on julkaistettu ja näyttää seuraavanlaiselta:WINTER WAR 2014 KARSINTA - LAJI 2OMIA FIILIKSIÄNo morjens! En tiedä voisinko olla enemmän innoissani tästä...
View ArticleClik here to view.
Pari hyvää lounaspaikkaa pääkaupunkiseudulla
Kiitos teidän suositusten, olen käynyt viime aikoina testaamassa kahta lounaspaikkaa pääkaupunkiseudulla:4 Seasons, UllanlinnassaKapteeninkatu 24, 00140 HelsinkiPieni ravintola, mutta herkullista...
View ArticleClik here to view.
Henkinen hyvinvointi karkuteillä
Kaivoin tämän vanhan kuvan esiin, joka löytyi jostain treeni-inspiraatiosivustolta joskus. On se jännää, että tiedän tasan tarkkaan mitä elämästäni tällä hetkellä puuttuu, mutta jostain syystä en ole...
View ArticleClik here to view.
Pitää syödä hyvin, että jaksaa
Monelle itsestäänselvä asia, mutta ei kaikille. Moni tietää kuinka tärkeää on syödä säännöllisesti, monipuolisesti ja laadukkaasti, mutta ei saa sanoja teoiksi.Sen huomaa viimeistään kun itse fuskaa...
View ArticleClik here to view.
Winter War 2014 Karsintalaji 2 DONE
Huh, kisapaineet kasvavat mutta pää pysyy edelleen kasassa. Tilanne on nyt se, että toinen laji (2/3) Winter War 2014 (ns. CrossFit SM-kisat) on takana ja fiilikseni on ERITTÄIN hyvä. Sijoitukseni...
View ArticleClik here to view.
Uusi H&M Sport
Vähän treenifiilistä vaatteista. Tässä H&M:n uusi treenivaatemallisto, joka tulee valikoituihin kauppoihin pian.Näytän teille tällä viikolla mitä treenivaatteita Gina Tricotista löytyy myös pian!...
View ArticleWinter War karsinta - LAJI 3 esittely
Kolmas ja viimeinen Winter War 2014 karsintalaji on julkaistettu ja näyttää seuraavanlaiselta:WINTER WAR 2014 KARSINTA - LAJI 3OMIA FIILIKSIÄFiilis on hyvä ja helpottunut. Noin suuri määrä leukoja ei...
View Article