Clik here to view.
Vieraskynä: Lose the fat! Text 7
Yhdessä vieraskirjoittajan kanssa yritetään löytää tasapaino syömisen ja liikkumisen välillä, tavoitteena on painonpudotus. Henkilö kirjoittaa tänne kerran viikossa projektistaan ja kuulumisistaan....
View ArticleClik here to view.
Hyvää juhannusta!
Hyvää juhannusta. Muistakaa ottaa iisisti ja rentoutua! Olkaa kuitenkin turvallisesti. Maanantaina voi taas palata aktiiviseen elämään tai vaikkapa aloittaa uuden harrastuksen (:Pari vinkkiä treenailun...
View ArticleClik here to view.
Kuntosalillakäymisen vinkkejä vasta-alkajille
Haluat aloittaa salilla käymisen, muttet tiedä miten toimia? Tässä pari takuuvarmaa vinkkiä vasta-alkajille.Kävele tai soita haluamasi salille ja kysele kaikkia asioita, joita haluat tietää. Hinta?...
View ArticleClik here to view.
Food inspiration
Jos mietin ns. heikkouksia arjessani, niin ruoanlaitossa minulla on jonkun verran parannettavaa. Olen oikeasti aika laiska keittiössä nykyään... Mielestäni lähes kaikki ruoka on hyvää, mutta löydän...
View ArticleMaastaveto VIDEOITA
Eilen testailtiin vihdoinkin maastavetoennätyksiä kotisalillani. Maastaveto on yksi lempiliikkeitäni ja vahvuuksiani. Entinen ennätykseni oli n. 1,5 vuotta sitten 120 kiloa, eiliselle olin asettanut...
View ArticleClik here to view.
Vieraskynä: Lose the fat! Text 8
Yhdessä vieraskirjoittajan kanssa yritetään löytää tasapaino syömisen ja liikkumisen välillä, tavoitteena on painonpudotus. Henkilö kirjoittaa tänne kerran viikossa projektistaan ja kuulumisistaan....
View ArticleClik here to view.
Zeropoint Hybrid ja miesten vaatteita sneak-peak
Vaatepostaus ennen viikonlopun viettoa, tarkemmin Zeropoint -kompressiopostaus. Kiitos kaikille, jotka osallistuivat arvontaan, teitä oli lähes 500! Voittajat ovat selvillä ja heille ilmoitetaan...
View ArticleClik here to view.
Yksinkertaisia kanaruokia
Hyvää alkanutta viikkoa. Tässä kuvia todella yksinkertaisista kanaruoista, joita tykkään syödä! (:Tällä viikolla suoritan Karjalan Kovin 2014 -kisakarsinnat ja kirjoitan niistä myös tänne. Karsinnat...
View ArticleClik here to view.
Muutoksia urallani ja tulevia CrossFit -kilpailuja
Suurin CrossFit -tavoitteeni yltyy ensi vuoden puolelle, jolloin olen suunnitellut olevani CrossFitin SM-kisoissa, eli Winter Wareissa 2014, TOP12 joukossa. Tavoite on itselleni kova, mutta...
View ArticleClik here to view.
High calorie foods for people who want to gain/maintain their weight
Kun viikkoon mahtuu suuri määrä rajuja treenejä ja lihasmassaa on jonkun verran, tarvitsen myös melko paljon kaloreita päivässä. Välillä on haasteellista syödä tarpeeksi, joten koitan syödä ruokia,...
View ArticleClik here to view.
Vieraskynä: Lose the fat! Text 9
Yhdessä vieraskirjoittajan kanssa yritetään löytää tasapaino syömisen ja liikkumisen välillä, tavoitteena on painonpudotus. Henkilö kirjoittaa kerran viikossa projektistaan ja kuulumisistaan. Punnitus...
View ArticleClik here to view.
Kesällä voi ottaa tällä tavalla rennommin
Nyt kun monella on kesällä aikaa ottaa iisimmin ja pitää lomaa, niin mieleeni tuli yksi tärkeä juttu. Älkää jähmettykö paikoillenne! Saa välillä ottaa rennosti, joskus sohvalla voi maata vaikka...
View ArticleClik here to view.
A shot a day keeps the doctor away!
Tämä shottiresepti on lainattu Jungle Juice Bar:in valikoimasta. Olen tykästynyt smoothiebaarin virkeisiin terveysshotteihin ja päätin hankkia aloevera/lime -shotin ainekset kotiin. Tykkään juoda...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
Olen lomalla!
Pidän pari päivää blogitaukoa ja palaan tänne taas maanantaina! Lomalla aion ottaa iisisti ja nukkua kunnolla. Voi olla, että jokin treeni mahtuu mukaan, mutta se ei ole loman pääasia. Hyviä kelejä...
View ArticleClik here to view.
Uusi treenituttavuus: Jalosaur
Pari viikkoa sitten eksyin satunnaisesti tähän blogiin. Olin varma, että tuon laadukkaan ja uskomattoman hienoilla treenivideoilla varustetun blogin takana on mies jenkeistä tai ausseista, mutta...
View ArticleClik here to view.
Nike's and salads by the pool
Nämä lomakuvat aiheuttavat suurta kaipuuta takaisin Ranskaan. Yksi lomaviikko ei riittänyt! (: Loman lempparilounas oli tuo salaatti. Päästiin myös surffailemaan pari kertaa, mutta valitettavasti meri...
View ArticleClik here to view.
Kehonhallintaan treeniliikkeitä
Olin hetki sitten Adidaksen treeniaamulla, Eveliinan vetämällä kehonhallinta -tunnilla. Mulla on ollut tavoitteena saada parempi keskivartalontuki kehooni ja opin tunnilla uusia juttuja. Teen nykyään...
View ArticleClik here to view.
Vieraskynä: Lose the fat! Text 10
Vieraskirjoittajan kanssa yritetään yhdessä löytää tasapaino syömisen ja liikkumisen välillä, tavoitteena on painonpudotus. Henkilö kirjoittaa blogiini n. kerran viikossa projektistaan ja...
View ArticleJalosaur vs. Steffit - VIDEO
Tässä hauska crossfit-kilpailu Jalosaurin kanssa, josta puhuin viime viikolla! Treeni oli seuraava:7 min AMRPAP (niin monta kierrosta kuin mahdollista) seuraavia liikkeitä: - 7kpl ylöstyöntöä...
View Article