Clik here to view.
Välipalavaihtoehtoja lautasella
Tässä vaihtoehtoja välipalalle. Avokado, yrttisuolaa ja raejuusto on mahtava kombo. Tämän lisäksi lautaselle mahtui sokeriherneitä ja banaania, sekä runsaasti vettä. Näin välipala hellepäivälle oli...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
Vieraskynä: Lose the fat! text. 4
Vieraskirjoittajan kolmas viikko on paketissa. Välillä on vaikeampaa, mutta haasteiden yli pitää vaan päästä. Yhdessä tämän henkilön kanssa yritetään löytää tasapaino syömisen ja liikkumisen välillä,...
View ArticleClik here to view.
Kesän treenivinkkejä uusimmassa Cosmopolitanissa
Terveiset lämpimästä Ranskasta! Täällä ollaan nautittu lomasta ja pidetty treenistä taukoa. Netissäkään ei ole tullut niin paljon hengailtua, tekee hyvää.Mukaan reissulle pääsi uusin...
View ArticleClik here to view.
Värikkäissä säärystimissä on askel kevyt
Olen lähtenyt kivaan yhteistyöhön suomalaisen brändin Zeropointin kanssa. Zeropoint tekee kompressiotuotteita, joiden luvataan tehostavan urheilusuorituksia ja edistävän palautumista. Onko...
View ArticleClik here to view.
Olisipa tällaisia hedelmäkojuja kaikkialla
Kamerani on päässyt pariin otteeseen esiin lomani aikana ja tässä kuvia yhdestä ihanasta kojusta, jossa myytiin tuoreita hedelmiä ja kasviksia.Nizza, Ranska.Kuvaamisen arvoisia ruoka-annoksia matkoilta...
View ArticleClik here to view.
Garage workout II
Jonkun aikaa sitten postasin "garage workout" -treenin, joka vaati melko vähän tarvikkeita. Mulla olisi toinen sellainen kansiossa, tsekatkaa tämä! Treeniä saa soveltaa. Tähän treeniin tarvitsette vain...
View ArticleClik here to view.
Elämäntapamuutokseni - Vastauksia osa 8
Kiva! Se oli hauska kokemus, harmi etten itse päässyt juoksemaan tänä vuonna. Joku oli suositellut kommentisi alle Tapout xt:tä. Sitä en ole itse kokeillut, mutta tuollaiset kotitreenivideot voisi...
View ArticleClik here to view.
Pidän itsestäni koska... GIVEAWAY
Välillä me bloggarit saamme kaikennäköistä tavaraa blogiemme ansiosta. Se on aina mukavaa jos vastaan tulee sopivia juttuja. Puman juoksutilaisuudessa jaossa oli uusimpia treenivaatteita ja kenkiä. En...
View ArticleMilko Tokola ja Anna Everi VIDEO
Voih, kuinka tulin hyvälle mielelle edellisen arvontapostauksen kommenteja lukiessa! On tärkeää muistaa hyviä puoliaan, eikä vain miettiä mitä itsessään tulisi parantaa.Olin pari viikkoa sitten Milko...
View ArticleClik here to view.
Time to reconnect
Tasapainoa etsimässä - sitä me kaikki taidamme joskus tehdä. Joillekin se tasapainon tavoittelu liikkuu sopivan ruokailun ja treenin puolella, toiset taas hakevat tasapainoa henkisellä puolella. Joskus...
View ArticleClik here to view.
Vieraskynä: Lose the fat! text. 5
Yhdessä vieraskirjoittajan kanssa yritetään löytää tasapaino syömisen ja liikkumisen välillä, tavoitteena on painonpudotus. Henkilö kirjoittaa tänne kerran viikossa projektistaan ja kuulumisistaan....
View ArticleClik here to view.
Zeropoint kompressiosukat - Käyttökokemuksia
Hieman Zeropoint -kompressiotuotteiden käyttökokemuksia ennen viikonlopun viettoa! :) Kysymyspostausvastaukset jatkuvat taas ensi viikolla.Kuva: Eeva MäkinenMinulle on tullut hurja määrä positiivista...
View ArticleClik here to view.
Elämäntapamuutokseni - Vastauksia osa 9
Oman elämäntapamuutoksen vastaukset jatkuvat. Voisin mainita sen, että muutokseni oli melko hidasta, verrattuna vaikka TV:n laihdutusohjelmiin. En itse tuijottanut vaakaa, vaan annoin PT:ni pitää...
View ArticleClik here to view.
Vierasbloggaaja: Redrama - Lopullinen kirjoitus ja PTn kommentit
Asiakkaani Lasse (Redrama) kirjoittaa blogiini yhteisistä treeneistämme Elixialla.Nyt on kulunut reilu vuosi siitä kun aloitin treenaamisen Steffin kanssa. Vuodessa on muillakin saroilla tapahtunut...
View ArticleClik here to view.
Keskiviikon treeni-inspistä
Lauantaina kisataan ja nyt keskityn vain kehonhuoltoon, rentoutumiseen, hyvään syömiseen ja riittävään nukkumiseen. Tänään testailtiin kilpailun ensimmäistä hauskaa lajia tiimiläisen kanssa. Hyvin se...
View ArticleClik here to view.
Vieraskynä: Lose the fat! text. 6
Yhdessä vieraskirjoittajan kanssa yritetään löytää tasapaino syömisen ja liikkumisen välillä, tavoitteena on painonpudotus. Henkilö kirjoittaa tänne kerran viikossa projektistaan ja kuulumisistaan....
View ArticleClik here to view.
Getting ready for Box Battle + ARVONTA
Huomenna edessä on elämäni kolmas CrossFit -kilpailu, Box Battle! Olen erityisen innoissani, koska tämä on tiimikilpailu, eli minulle täysin uutta. Meillä on huipputiimi kasassa, Team Harding!...
View ArticleClik here to view.
Box Battle takana
Hei ja kiitos kaikille, jotka olivat Barona Areenalla lauantaina! Box Battle crossfit-kilpailu oli huikea ja siitä jäi hyvä fiilis. Kilpailukokemusta on taas enemmän. Seuraavat kisat, johon tähtään, on...
View ArticleClik here to view.
Box Battle 2014 kisakooste
Lauantaina kilpailtiin Barona Areenalla ja tunnelma oli todella hyvä! Musiikki pauhasi, ihmisiä oli hyvin ja suorituksia oli kiva tehdä hyvän ilmanlaadun vuoksi (Winter Wareissa tilat olivat pienemmät...
View Article