Quantcast
Channel: Steffit
Browsing all 465 articles
Browse latest View live

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Hyvää fiilistä viikonloppuun

Heeei, minun oli pakko jakaa tämä kuva teille, koska se tuo minulle niin paljon hyvää mieltä ja toivon mukaan teillekin. Otin tämän kuvan Australiassa vuonna 2011, halu surffaamaan on kova! Surffaus...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

Meditaatiomaanantai

Ihanaa aikaista maanantai-aamua kaikille. Toivottavasti teillä on ollut kiva viikonloppu. Viikonloppuna vietin aikaa itsekseni ja ymmärsin yhden tärkeän asian, jonka haluan jakaa eteenpäin. Elämässä...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

Avokadoa voin sijaan

Pikainen ruokailuvinkki. Jos ette saa ruokavalioonne tarpeeksi hyviä rasvoja (esim. lohta, oliiviöljyä,  pähkinöitä...) niin tässä on uusi tapa käyttää avokadoa, joka on erittäin terveellinen...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Etukyykkyä testailemaan

Seuraava "Quick tip of the day". Etukyykky on erinomainen liike m.m. hartioiden, yläselän ja rintarangan liikkuvuuden parantamiseksi.Kiitos kuvista Mikael.Jos ette vielä saa kyynärpäitä näin korkealle...

View Article

Clean & Jerk 70kg VIDEO (Karjalan Kovin 2013)

Hei, tässä on muuten henkilökohtainen ennätykseni rinnalleveto+työnnössä. Video on Karjalan Kovin -2013 kisoista. Kiva liike! Tempaus on minulle haastavampi.Jos tämänlainen painonnostoharjoittelu...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

Mitä on terveys? -Gallup

Ajattelin tehdä tänne blogiin pienen gallupin. Tämä olisi itse asiassa pitänyt tehdä aikoja sitten, jotta ymmärtäisin vielä paremmin kenelle kirjoitan. Haluisin tietää miten te suhtaudutte sanaan...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Valmiina viikonloppuun

Kiitos kommenteistanne edelliseen postaukseen, sinne saa edelleen laittaa omia näkemyksiä terveydestä, puin vastauksia ja omia näkemyksiä ja kirjoitan siitä jatkopostauksen.Tässä hieman kuvakuulumisia...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Uutta liikettä testaamaan

Tässä yksi liike, jonka sisälsin yhteen treeniin pari päivää sitten. Raaka rinnalleveto ja vauhtipunnerrus (kuvassa jalkani ovat koko ajan suorassa, mutta todellisuudessa koukistan jalkoja eli otan...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

iloveme-messut 2013!

iloveme -messut olivat viime viikonloppuna ja tässä hieman fiiliksiä sieltä! Tulen tuomaan esille pari lempparituotetta messuilta tässä ja tulevissa postauksissa. Tämä postaus on pitkä ja...

View Article


Motivaatiovideo: Suzanne Svanevik

Huh, tässäpä motivaatiovideo joka vaikuttaa minuun isosti. Myönnän, että olen hänen taidoilleen hieman kateellinen. Tätä tyttöä on kiva seurata myös instagramissa (suzannesvanevik). Hän tekee tässä...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Himotreenaajan tukkavinkit

Puhutaan hieman paljon treenaavan kauneusasioista täällä blogissa välillä. Idea tähän postaukseen lähti siitä kun kauneusbloggaaja Milla teki minusta haastatteluun häneen blogiinsa. Aina välillä...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Haastattelussa anoreksian läpikäynyt Ida

Olen viime aikoina puhunut terveydestä ja mitä se tarkoittaa käytännössä. Olen myös saanut teiltä mielipiteitä terveyteen liittyen ja olette saaneet hyviä keskusteluja aikaan kommenttibokseissa. Kysyin...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Omat treenikuulumiset ja viikonlopuksi kisoja katsomaan

Kivoja ja ajatuksia herättäviä keskusteluja on nähty viime postauksien kommenttibokseissa, kiitos niistä.Hieman omia treenikuulumisia tähän väliin! Olen huomenna menossa Berliiniin, katsomaan CrossFit...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

Smoothieresepti ja yläkroppatreeni

Tässä pari konkreettista vinkkiä. Smoothieresepti ja tiukka yläkroppatreeni! Smoothieresepti (erinomainen palautusjuoma/välipalajuoma)Rahka1 dl kevytmaitoaTuoreita taateleita, saksanpähkinöitä,...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

PT:eiden lisääntynyt määrä, hyvä vai huono asia?

Olen viime aikoina ollut aika paljon liikunnanalan koulutuksissa: Luennoilla ja ohjaajakoulutuksissa.Olen ottanut tietyn asenteen liikunnanalani alussa (koen edelleen olevani melko alussa) ja olen...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

CrossFit Invitational 2013

Oijoi, upea tapahtuma takana. Tulin eilen Berliinistä, olin katsomassa kisoja nimeltä CrossFit Invitational, USA vs. The World! Päästiin rakkaan serkkuni kanssa seuraamaan lemppariurheilijoitamme...

View Article

CrossFit Invitational 2013 - kisailijoiden lämmittelyVIDEO

Tässä video CrossFit Invitational 2013 tapahtumasta, kisailijoiden lämmittelyalueelta, jonne innokkaat katsojat saivat tulla seuraamaan maailman huippuja. Videoita itse kisoistakin on tulossa!Hei ja...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

Käsienseisontaharjoituksia - wall climb

Hey! Yksi kiva, mutta melko haastava liike, on wall climb. Liikkeessä ollaan aluksi vatsalteen, tästä punnerretaan ylös ja kävellään käsillä seinää vasten, samalla kuin jalat nousevat seinää pitkin...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Treenimusiikkia syksyyn

Tässä yksi tiukka soittolista! Osa biiseistä ovat uusia, osa vanhoja klassikoita. Paljon jenkkiräppiä mahtui tähän soittolistaan. Kuunnelkaa läpi jos löydätte omaan treenaamisen potkua näiden biisien...

View Article

CrossFit Invitational 2013 Event 1 - Jackie

Tässä ensimmäinen treeni, jotka maailman huiput tekivät viime viikon tapahtumassa Berliinissä. Treeni on nimeltä Jackie ja tuttu CF-piireissä.Jackie (aikaa vastaan)1 km soutua50 thrusteria à 20kg...

View Article
Browsing all 465 articles
Browse latest View live